Выбрать книгу по жанру
Биографии и Мемуары - скачать книги или читать онлайн. Страница 161
Аудиокнига
8 вещей, которые вы не обязаны делать в постели
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
В новом выпуске мы вспомнили несколько очень распространённых практик секса, которые для одних кажутся базовыми и не требующими дополнительных оговорок, а для других становятся неприятной неожиданностью или, что ещё хуже, обязательной к выполнению «разнарядкой сверху». Слушайте и принимайте к сведению.
В новом выпуске подкаста рассказываем стоит ли крутить хулахуп, стоять в планке и качать пресс, чтобы получить осиную талию.
Аудиокнига
Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Лишение сна – это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы – начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями. Однако и приём пищи имеет здесь немалое значение. И если у вас есть проблемы со сном, может быть, стоит пересмотреть свою диету. Разбираемся, какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают получить нужный, здоровый отдых.
Аудиокнига
9 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, которые нельзя игнорировать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Быть контрол-фриком иногда полезно. Лучше пять раз удостовериться, что вы точно положили в сумку авиабилеты и загранпаспорта, чем позже в аэропорту обнаружить отсутствие необходимых документов. Но существует грань, после которой стремление расставить всё по полочкам превращается в невроз. О ней и поговорим в новом выпуске подкаста.
Аудиокнига
10 главных навыков, который будут цениться работодателями в 2020 году
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
По данным Всемирного экономического форума, более трети навыков, которые работодатели по достоинству оценят в 2020 году, ещё в 2015-м считались не очень важными. Причина такой переориентации – скорость развития технологий. Впрочем, эксперты полагают, что роботы не полностью заменят существующие профессии, а лишь возьмут на себя часть автоматизированных задач. Людям же, чтобы продолжать бодро двигаться по карьерной лестнице, придётся развить в себе больше человеческого.
Аудиокнига
Как перестать тратить деньги: 4 совета от экономистов
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Все знают, что нужно откладывать деньги, но мало кому это удаётся. И дело не в проблемах с мотивацией и волей. Количество отложенных средств сильно зависит от внешних стимулов. Как обернуть их себе на пользу рассказываем в новом выпуске.
Аудиокнига
13 признаков, что вы растрачиваете свою жизнь впустую
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Возможно, вы не признаётесь, что растрачиваете свою жизнь даже самому себе. Пора это понять и исправить. И этот выпуск вам в этом поможет.
Аудиокнига
7 упражнений, которые помогут повысить самооценку
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
«Меня никто никогда не полюбит», «Я слишком глуп, чтобы понять эту тему», «У меня недостаточно сил, чтобы добиться этой цели». Если вы периодически произносите про себя эти или похожие фразы, то у вас, скорее всего, низкая самооценка. И это наверняка мешает вам достигать успеха и жить полной жизнью.
Аудиокнига
8 неожиданных вещей, которые могут привести к болезням печени
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Чтобы разрушить печень, необязательно злоупотреблять алкоголем. Иногда достаточно любить сладкое. Если у вас есть одна из этих, на первый взгляд, безобидных привычек , не стоит удивляться болезням печени.
Аудиокнига
Что делать, чтобы лучше запоминать прочитанное
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Наш мозг имеет ограниченный объём памяти, и ему приходится постоянно оценивать важность поступающей информации. Поэтому запомнить всё прочитанное просто невозможно. Но запоминать самое главное – реально. И мы расскажем вам, как это делать.
Аудиокнига
6 мифов об IQ, в которые пора перестать верить
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Можно ли понять всё про человека по его IQ? Сколько видов интеллекта существует? Может ли IQ меняться в течение жизни? На эти и другие вопросы отвечаем в очередном выпуске подкаста.
Аудиокнига
8 способов приступить к задаче, которую не хочется делать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Рассказывать свои планы окружающим, временно переключаться на рутинные занятия, вознаграждать себя. Об этом и не только в новом выпуске подкаста.