Выбрать книгу по жанру
Биографии и Мемуары - скачать книги или читать онлайн. Страница 153
Аудиокнига
9 вопросов, которые мы боимся себе задать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Подумайте, где вы находитесь? Уверены, ответов будет много: в метро, дома, на прогулке. Однако важно другое – то, что вы обратили на это внимание и направили его туда, где оно особенно требуется. К сожалению, мы нечасто задаём себе нужные вопросы. Может, в силу привычки, а может, потому что боимся разочароваться в ответах. Мы собрали вопросы, которые обращают нас, людей, к важным темам. Таким, о которых мы предпочитаем не думать, но которые необходимы для нашего развития.
Аудиокнига
Как быстро успокоиться. 7 научно обоснованных способов
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Специалисты считают, что постоянное подавление негативных эмоций может привести к печальным последствиям. Гнев, обида, печаль – такие же важные чувства, как радость и восторг, и они имеют полное право быть выраженными. Но иногда нервы сдают совершенно не вовремя. В этом случае быстро успокоиться помогут советы психологов. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем: – Как помогает синий цвет. – Какую музыку слушать, чтобы успокоиться. – Как работает ароматерапия. И даём ещё несколько отличных советов.
Аудиокнига
Как победить в себе жертву
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Пробки на дорогах, огромные очереди в магазине, чёрная кошка на перекрёстке – всё это обстоятельства, которые не зависят от вас. Но они портят настроение и задают тон на весь оставшийся день. Остановитесь. Вы делаете свой день, а не день вас. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем: – Как избавиться от синдрома жертвы. – Как брать ответственность за свои поступки на себя и не винить кого-то другого.
Аудиокнига
13 суровых истин, которые научат побеждать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Если с вами происходит всякая дрянь – послушайте этот подкаст. И ваше отношение к жизни станет намного проще. – Кто-то пишет гадости в комментах? – Заказчик требует вернуть деньги за продукт, над которым вы работали пять лет, и при этом ещё придирается? – Вас уволили или от вас ушёл клиент? – Вторая половинка без конца обижается? В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о суровых истинах жизни, которые помогут по-иному взглянуть на проблемы.
Аудиокнига
Симптомы, на которые мы напрасно не обращаем внимания
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
Этот подкаст – страшный сон ипохондрика. И не говорите, что мы вас не предупреждали. Усталость, потливость, изжога – зачастую эти привычные для многих ощущения сигнализируют о серьёзных проблемах со здоровьем. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о 16 симптомах, на которые люди часто не обращают внимания. И очень зря.
Аудиокнига
Как побороть чувство вины, вызванное мыслями о продуктивности
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:02
В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о побочном эффекте статей с полезными советами. «Нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. Не просто бегать трусцой, а тренироваться интенсивно. И устраивать краткосрочные голодания. И выпивать два литра воды в день. И не забывайте медитировать». Кому-то такие рекомендации помогут решить проблему, а кому-то покажутся слишком трудными и вызовут чувство вины. Мы расскажем, как этого избежать.
Аудиокнига
9 качеств человека, к которому тянутся люди
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Хотите всегда быть в центре внимания и нравится окружающим? Воспитывайте в себе эти важные черты характера.
Аудиокнига
Как не забить на самообразование
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Концепция lifelong learning уже давно стала обыденностью, а само непрерывное обучение – необходимостью. Однако многие начинают осваивать новые навыки, но бросают дело на полпути из-за недостатка мотивации и самодисциплины.
Правильный ужин, выдувание мыльных пузырей, тёплый душ и аромат лаванды – в новом подкасте Лайфхакера рассказываем о простых способах, которые отправят вас в царство сна намного быстрее.
Аудиокнига
Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. И если долго находиться в таком состоянии, можно перегореть.
Аудиокнига
5 ошибок в лечении гриппа, которые могут убить
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
Грипп опаснее, чем мы думаем. Грипп – коварное заболевание: кто-то переносит его относительно легко, а кого-то он может убить. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о самых распространённых ошибках в лечении, которые могут привести к плачевным последствиям.
Аудиокнига
12 суеверий для привлечения денег, которые реально могут сработать
-
Жанр: Биографии и Мемуары
-
Дата добавления: 2020-03-31 23:01:03
В новом выпуске подкаста Лайфхакера объясняем, как с рациональной точки зрения работают пословицы и поговорки про деньги.